02 Maret 2012

7 Hal Penting Pada Saat Mendonorkan Darah

Proses Donor Darah
Proses Donor Darah

Sudah berapa kali anda mendonorkan darah?
Dimana biasa anda melakukan donor darah?
Dalam frekuensi berapa lama darah anda di donorkan?

Pertanyaan tersebut terjawab saat saya melakukan donor darah di kantor PMI pusat Jakarta, Jl. Kramat Raya No. 47  Senen - Jakarta Pusat. Bersama komunitas Backpacker Kaskus, saya mendaftarkan diri menjadi pendonor. Ini adalah kali kedua saya mendonorkan darah. Jika kondisi badan kita sehat, sebaiknya kita mendonorkan darah setiap tiga bulan sekali.

Tempat mendonorkan darah ada baiknya di kantor PMI, meskipun banyak sekali pihak Rumah Sakit yang membuka dan menerima proses donor, bahkan kadang mereka membuka event aksi donor darah massal di sejumlah pusat perbelanjaan, namun ada baiknya kita mendonorkan darah di Kantor Palang Merah Indonesia, karena memang mereka sudah ditunjuk oleh pemerintah sebagai wadah pendistribusian bantuan darah untuk kemanusiaan. Selain itu, petugas dan alat-alat yang ada disana sudah teruji sesuai dengan standar penanganan.

Namun, diimanapun kita mendonorkan darah, ada baiknya menyimak tips berikut ini, untuk menghindari hal-hal yang tidak kita inginkan :
1. Istirahat yang cukup, minimal tidur 4 jam sebelum darah kita donorkan.
2. Makanlah 3-4 jam sebelum menyumbangkan darah (jangan menyumbangkan darah dalam keadaan perut kita kosong).
3. Minumlah minimal 3 gelas sebelum darah di donorkan.
4. Beristirahatlah setelah donor paling sedikit 10 menit sambil menikmati hidangan donor, sebelum kembali beraktifitas.
5. Kembali beraktifitas setelah donor tidak berbahaya bagi kesehatan.
6. Untuk menghindari bengkak di lokasi bekas jarum, hindari mengangkat barang berat selama 12 jam.
7. Banyak minum selama 3 hari kedepan untuk mengembalikan sepenuhnya volume darah.

Ketujuh hal tersebut yang selalu dikampanyekan oleh pihak PMI kepada calon pendonor. Semoga dengan menuliskannya di blog ini, akan membantu mensosialisasikannya.
Selamat mendonorkan darah anda dan jadilah penolong untuk sesama.